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夏天喝水温度要多少,才不伤身体?

2019-07-30 00:00:00    来源:http://www.52haituan.com/    点击:205    喜欢:0甘肃快3

  夏季喝水更好喝温开水,少喝冷水凉水,或过热的水。一方面,摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩,使平滑肌痉挛,可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。相反,还有人喜欢喝滚烫的水,过烫的饮食进入食道,会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生,诱发食道问题,这已是医学界的定论。


夏天喝水温度要多少,才不伤身体?


  因此,饮用水的温度不能太热也不能太冷。更适宜的温度是10-30摄氏度。喝水时要一口一口喝,切忌豪饮。口渴的时候,不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番,殊不知,这种饮水的方法对健康并无好处。

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